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主题: 炎炎夏日,喝一杯酸奶解渴生津,多样酸奶的吃法送给你~

  • 浅笑
楼主回复
  • 阅读:2949
  • 回复:1
  • 发表于:2019/7/11 12:01:36
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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炎炎夏日,喝一杯酸奶,既能解渴生津,又能让人开胃。

让我们了解一下酸奶小常识吧!



酸牛奶,是以新鲜牛奶为原料,经过巴氏杀菌并向牛奶中添加有益菌,再经发酵制成的一种乳制品。

酸牛奶不但保留了牛奶的营养优点,且在发酵过程使奶中营养物质分解成为更小的分子,这使酸牛奶更易消化和吸收;发酵过程中脂肪酸的大量增多,也使各种营养素的利用率大大提高。



除了营养丰富外,酸奶中的乳酸菌还具有保健作用:



——酸奶的吃法——





巧克力酸奶冻香蕉





主料

香蕉|2根

原味酸奶(浓稠的)|1杯


辅料

巧克力|1~2块


做法



1、香蕉切成你喜欢的形状,裹满酸奶。

2、将巧克力切成小块,巧克力一定要冰箱冷藏,太软容易切不好。

3、巧克力碎撒在裹了酸奶的香蕉上。

4、放冰箱冷冻4小时以上就可以了。



蓝莓+柠檬+糖





先放切开的蓝莓和新鲜柠檬汁和砂糖,搅拌均匀后放入酸奶,最后放入蓝莓和柠檬皮。



樱桃+红酒





樱桃去核,同少许红酒和糖搅拌,小火煨至浓稠,关火冷却后淋在酸奶上。



蜂蜜+杏仁+杏





将蜂蜜和酸奶搅拌后放入碎杏仁和杏肉,再淋上一点蜂蜜即可。



胡萝卜+肉桂+蜂蜜+核桃





用削皮刀削出胡萝卜条,和蜂蜜、肉桂粉搅拌均匀,淋在酸奶上,最后加入碎核桃即可。



草莓+香草+红糖+胡桃





将香草放入酸奶内搅拌均匀,顶部放上切块的新鲜草莓。撒上红糖和碎胡桃即可。

旨在分享,版权归原作者所有,如涉侵权,请联系删除。
  • 谢小小
  • 发表于:2019/7/11 17:08:12
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
666,看起来很好吃的样子
二维码

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